W roku 2016 oddałem w wasze ręce pierwszy z kalkulatorów BNP, pozwalający na dodawanie sekundowego przyśpieszenia do kolejnych kilometrów zaplanowanego treningu. Czytaj dalej„Zaawansowany kalkulator dla biegu z narastającą prędkością”
Jak monitorować postępy w bieganiu – poradnik dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
Jeśli jesteś początkującym biegaczem lub trenujesz wyczynowo, monitoring swoich postępów może być kluczowy dla Twojego sukcesu i motywacji. Istnieją różne sposoby na to, jak możesz monitorować swoje osiągnięcia, od prostych, …