VII Cross Zielonogórski – Parszywa 12 (12,0 km)

Dokładnie 25 czerwca kolejny raz spotykamy się przy zielonogórskim amfiteatrze, aby ponownie sprawdzić się na trasie parszywej 12. Sama trasa znana jest raczej przez większość zielonogórskich biegaczy, a dla tych którzy nie mieli okazji zmierzyć się z jej podbiegami przygotowaliśmy znaną już Wam wideo prezentacje trasy. Jakiś czas temu, przygotowaliśmy również opis trasy, który znajdziesz tutaj. Zachęcam Was do zapoznania się z opisem trasy. Znajdziecie w nim więcej szczegółów dotyczących przebiegu trasy oraz ślady w serwisach Endomondo, Garmin Connect, które możecie wgrać na telefon lub zegarek i z ich pomocą bez problemu pokonać pierwszy raz trasę.Czytaj dalej

Sudoł (20,3 km)

Trasa na Sudoł to idealne dwadzieścia kilometrów na weekendowe wybieganie. Zaczyna się koło „KaczmarK’a”. Trasy biegowe: Sudoł, Zielona Góra, woj. LubuskiePoza początkowym odcinkiem, gdzie znaleźć można piaszczystą leśną ścieżkę, kolejne kilka km trasy to dobrze utwardzony szuter. Czytaj dalej

Pięcioboistów (9,0 km)

Trasa pięcioboistów to kolejne kilometry dobrze oznaczonych duktów leśnych, które udało mi się znaleźć w okolicach ul. Nowej w Zielonej Górze. Na trasę łatwo można trafić zaczynając od już opisywanej Wam trasy Zielonej. Trasa znajduje się w bliskiej okolicy Drzonkowa oraz WOSiR więc dla tych z Was, którzy lubią łączyć różne formy treningu zaletą będzie to, że treningi lub wycieczki biegowe możecie urozmaicić wizytą na pobliskim basenie. Trasy-biegowe-pl-pięcioboistów-ZG-LUB-P1170840Czytaj dalej

Park Mużakowski (5,0 km)

Zielona Góra i jej okolice to pomimo aktualnych zapędów naszych władz jeszcze piękny i dobrze zalesiony teren. W naszych okolicach nie brakuje wciągających tras biegowych, na których co tydzień możemy robić długie wybiegania, tzw. wycieczki biegowe. Czasami warto jednak wybrać się odrobinę dalej, zdobyć kilka nowych pagórków, czy w końcu poznać kolejnych wkręconych tak jak my biegaczy. Przyznam, że sam nie za często wypuszczam się dalej niż 30 km od domu lecz tym razem lekko zmuszony zaproszeniem najbliższych, trochę przy okazji moje sznurowadła zawiązałem poza granicami kraju. Okazało się bowiem, iż w dzień po tym w którym zamierzałem odwiedzić najbliższych rozgrywany będzie 22 bieg po parku zamkowym (22. Schlossparklauf) w niedaleko położonym od polsko – niemieckiej granicy Mużakowie (Bad Muscau).Czytaj dalej