VII Cross Zielonogórski – Parszywa 12 (12,0 km)

Dokładnie 25 czerwca kolejny raz spotykamy się przy zielonogórskim amfiteatrze, aby ponownie sprawdzić się na trasie parszywej 12. Sama trasa znana jest raczej przez większość zielonogórskich biegaczy, a dla tych którzy nie mieli okazji zmierzyć się z jej podbiegami przygotowaliśmy znaną już Wam wideo prezentacje trasy. Jakiś czas temu, przygotowaliśmy również opis trasy, który znajdziesz tutaj. Zachęcam Was do zapoznania się z opisem trasy. Znajdziecie w nim więcej szczegółów dotyczących przebiegu trasy oraz ślady w serwisach Endomondo, Garmin Connect, które możecie wgrać na telefon lub zegarek i z ich pomocą bez problemu pokonać pierwszy raz trasę.Czytaj dalej

Parszywa 12 (12,2 km)

Trasa biegowa Parszywej 12 (P12) zaczyna się fragmentem asfaltu i odbija lekko w lewo, gdzie poprowadzi Was sporym spadkiem, kończącym się około pierwszego kilometra. W trakcie wyścigu to na tym właśnie kilometrze z sił opadają Ci, którzy nieprzygotowani w emocjach pogonili za czołówką lub dali się ponieść grawitacji. Jeśli jednak spokojnie zaczęliście w tym właśnie miejscu zaczniecie wyprzedzać sporą ilość osób. Pierwszy kilometr to także spore korzenie, których warto unikać jeśli nie chcecie przedwcześnie zakończyć Waszego treningu/wyścigu.Czytaj dalej